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ショウガ紅茶でダイエット

今話題の生姜(ショウガ)。
その中でもダイエットの効果があるとしてショウガ紅茶が注目をあびています。
そのショウガ紅茶を飲み続けるとどんなよい効果があるのでしょうか?
クチコミを元に効果をもっているのか調べました。

ショウガ紅茶でダイエットしよう!

ここ数年で、ショウガはとても身体にいいものとして人気が高まりました。 それはテレビの情報番組やネット上の話題が盛り上がったことがきっかけになっています。
ショウガといえば、「身体を温めてくれる」「汗を良くかくようになる」「食欲が出る」などの効果は昔から知られていましたが、今流行っている「ショウガ紅茶」というものはなんとダイエットにもいいようなのです。
それは、何故でしょう?ショウガ(イコール)ダイエットというのはなかなか結びつきませんね。
とくに、食欲を出させる効果があるという訳で、私はちょっと疑っていました。
そこで、いろいろなクチコミを調べてみたところ、たしかにダイエットの効果があるようなのです。
早速、その効果の理由をお話ししましょう。

ショウガ紅茶で便秘が治る?

私が特に、注目したクチコミが「便秘が治った、解消した」というクチコミでした。 もともと、紅茶やお茶には食物繊維が入っていて、お通じにいいことは分かっていました。
しかし、いままで頑固でうんともすんともいかなかった、お通じがそれだけで解消するというというのは、私、ほんとうに頑固な便秘持ちなので厳しく見ていました。
ところが「1週間出なかったう○ちが出た!」「3日に1回しかなかったのに毎日出るの!」と言う声があまりにも多いのでびっくりです。
よく調べると、ショウガを摂取した事によって、血行がよくなり、発汗だけでなく、血の巡りもよくなって内蔵の働きが活発になるそうなのです。
つまり、胃や腸も元気に動くということなんですね。それに根植物に豊富な食持ち繊維の効果も相まって、お通じの悩みが解消されたというわけなのです。
また、利尿作用があるので、水太りやむくみも少なくてよいのです。

ダイエットをしてもなかなか痩せないという人の何割かは、便秘に悩んでいるというのを知っていますか?
体重を減らしたいのに減らないという理由は、腸環境が整っていないためにおきる、便秘や、硬い便、下痢、などの悩みがあるからだったのです。
ショウガ紅茶で、腸の働きを正常化。そして、発汗や利尿作用による、毒素の排出。これがダイエットを成功させるカギだったのです!
あなたも、ダイエットを考えているなら、ショウガを利用しましょう!
ショウガ紅茶で、きっと理想の体型、体調を手に入れられると思いますよ。


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生姜(ショウガ)風呂

ショウガ紅茶は良く聞きますが、しょうが風呂はどうでしょうか?
ショウガ紅茶の効果を身体の外側からも感じて、よりよい身体作りに役立ててほしいと思います。

今も話題のショウガ!

ショウガは体にいいというのはあなたもご存知ですよね。 その効果は、様々あり、有名な効果として、食欲増進や身体を温める効果があります。
有名な食べ方としては、薬味、生姜焼きなど擂ったものを取り入れるのが定番です。最近では、ショウガ紅茶という形で簡単に飲み物として売られているものも人気になっています。
そのショウガ紅茶は様々なメーカーで発売され、みんな好みの味を見つけて、飲み続けています。

クチコミの効果では「冷え性が気にならなくなった」「身体がぽかぽかする」という声から「胃や腸の調子が良くなった」と消化器に効いたという声、「便秘が良くなった」「お通じが毎朝くるようになった」という声が主です。
血液の流れを良くして毒素を出すということのようです。
あなたも、ショウガの効果を実感してみませんか?

こんな取り方もある。ショウガ風呂

ショウガ紅茶はどこのお店にもあります。それを飲み続けるのですが、ひと味違う味わい方を試してみませんか? ショウガ紅茶は身体を温めたり、ダイエットを助けたり内面的な効果が目立ちます。
ここでは、美容の効果も期待出来る「ショウガ風呂」をご紹介しますね。
その使い方は、ショウガを少量薄切りや千切りにして、ガーゼに包み、お風呂のお湯に入れます。
干したショウガでもかまいません。これだけ。
これにより、発汗作用が出て、汗をたくさんかき毒素を排出します。

ショウガの香りは食欲を増進してくれますし、お風呂にいれることで、ジンワリと身体を温めて、冷めにくくしてくれます。
リュウマチや冷え性によいとされていますよ。
ただ、注意してほしいことが1つだけあります。独特の辛み成分による刺激があるので、皮膚の弱い方にはショウガ風呂はおすすめできません。また、皮膚の強い方でもけして大量に入れて使わないでくださいね。

最近はショウガ風呂の方も入浴剤として商品化されるようになりました。
しかし、生のショウガの心地よさに目覚めたら、あなたもきっとやめられなくなるはずですよ。
身体の中からはしょうが紅茶、身体の外側からはショウガ風呂でいつでも、ぽかぽか、健康な身体づくりに役立てて下さい。


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生姜紅茶の飲み方

今、話題のショウガ紅茶。飲んだ事のない方は未知の味、不安ですよね。
でも身体にいいので是非取り入れてほしいと思います。
美味しいショウガ紅茶の求め方、飲み方と手作りでの紅茶の入れ方をお教えします。
そして、是非お気に入りのショウガ紅茶を見つけて下さいね。

ショウガ紅茶って美味しいの?

あるテレビ番組で「この紅茶を飲み続けて痩せました!」という女性が現れ、それをきっかけに、ショウガに注目する方々がどんと増えました。 ネット上でも、その熱気は強く、ちまたのドラックストアやスーパーからは一時ショウガが消えそうになりました。
今でも、そのヒットの元である「ショウガ紅茶」を取り扱っていないお店はないのではないか?!と思うくらい、様々なお店で「ショウガ紅茶」を見つけます。
その紅茶の宣伝には「○○袋突破!」「ダイエットに効果大!」なんてあります。飲んだ事のない方はこんなに売れているの?効果は本当?と疑ってしまうでしょう。
まずは、飲み続けられる秘訣、「美味しさ」ついてはどうでしょうか?

ショウガ紅茶には大きくわけて2つのタイプがあります。
1つめは、生のショウガを買ってきて、紅茶に混ぜる、手作りタイプ。
2つめは、最初から乾燥したショウガが紅茶に混ざって売っている市販タイプ
の二種類です。

ショウガの薬味が好きだったり、生の独特の香りや辛を味わいたいなら、手作りがいいでしょう。
風味が強くて、身体に良さそうだなという味です。相性の良い、はちみつを甘みとして加えると優しい甘みですんなり飲めます。
市販のショウガ紅茶は、ツンとくる独特の辛みや臭みを取り除いてあるので、生はちょっと苦手という方でも普通の紅茶のように変わりなくのめるのが良いところです。
市販のショウガ紅茶は風味や味も製造元によって個性がありますから、お好みのものを見つけられるといいですね。

ショウガ紅茶の作り方

先に、生のショウガでできる手作り紅茶もありますと言いましたね。
簡単にできるので、ここでご紹介しますね。

材料:ショウガ1カケ、市販の紅茶、お湯、お好みで砂糖やはちみつ

1.生のショウガを少量擂る。
2.ティーポットに紅茶とショウガの擂りおろし、お湯を入れる。
3.1分程置き、紅茶が出たらティーカップへ・・・
4.お好みで砂糖や蜂蜜を入れて甘みをプラス

生のショウガだと風味が強いので、苦手な方は、擂りおろすのを薄切りにしたり、乾燥させたショウガにしたりして調節します。