スッキリとどっさり
便秘に効くサプリメントやお茶が人気ですね。
薬事法の関係もあって、便秘に効くとは書けないらしく、どっさりだとか、すっきりとかそういう風に表現されています。
私自身もかなりの便秘症ですが、今まで飲んだサプリやお茶ではどっさりとかすっきり感はあんまりなかったです。
個人感を言えば、便秘気味なときにときどき訪れる激しい便意。
その後のどっさり。これが私にとってのどっさり感。
理由はわからないけれど、食後数時間後に訪れる(心地良い)便意。
その時のスッキリ感。
りきまなくてもいい場合。感覚よりもたくさん(それこそどっさり)出ていた。
こんな時にスッキリ、どっさり感を感じます。
便秘気味になると、水分が少ないため、固まっているからか、なかなかするっといかない。
ネットで調べてみると、カラダの状態の良い時の便は、柔らかく、ある程度の形を保っており、褐色で、悪臭がひどくないそうです。
また悪玉菌は腐敗物質を作るため、悪臭を放つそうです。
食物繊維を摂取することでこれらの悪臭を減らすことができるそうです。