すらっと宣言の原料

7種類の自然派成分を厳選

すらっと宣言の原料である7つの自然派素材には、ビタミン類や鉄分、カルシウムなどが豊富に含まれています。

  • キャンドルブッシュ
    生キャベツの約20倍もの豊富な食物繊維の含み、ビタミン、ミネラル、リン、鉄分もバランスよく含んでいます。
  • グアバ茶
    ビタミンB群、ポリフェノール、葉酸などが豊富で、食べ物の糖質や脂肪分にアプローチ。
  • ルイボス
    健康・美容に良いとされ、若々しさをもたらしてくれることで、今大注目されている素材です。
  • 杜仲茶
    健康に欠かすことのできないビタミン、カルシウム、鉄分などが豊富に含まれています。
  • 柿の葉
    栄養価が高く、ビタミンC 、ポリフェノール、ミネラルなどがバランス良く含まれています。健康維持に必要な素材です。
  • プーアール茶
    大注目されているダイエット素材で、食べ物の余分な脂肪分にアプローチ。女性に嬉しい素材です。
  • ドクダミ
    体のサイクルをスムーズにして、ダイエットや美容にうれしい素材です。

すらっと宣言には、

大豆の約3.3倍のビタミンb2
かぼちゃの約2倍のビタミンE
ほうれん草の約4.4倍のカルシウム
モロヘイヤの約25倍の鉄分
生キャベツの約12倍の食物繊維

が含まれています。
(100グラム中の比較)※日本食品機構分析研究所調べ



金時生姜に豊富な成分

生姜は有効成分がとても豊富に含まれており、古くから様々な用途で幅広く利用されてきました。
最近では得にそのポカポカ&燃焼パワーが話題となり、ダイエットサポートにも期待できると注目されています。
生姜には「ジンゲロール類」など生姜特有の有用成分が含まれています。
中でも金時生姜は、その生姜パワーの源である特有成分がとても豊富なため、効率よく体内に吸収されてしっかりパワーを発揮します。



すらっと宣言

このところダイエット意識が高まっている私。
でも運動は暑かったり忙しかったりで毎日続けられていないし、食事制限や内容の改善もなかなか思うようにできていません。
まずは食事で摂取カロリーを抑えて、と思っていますが我慢するとストレスが溜まったり、頭がぼーっとしてしまったり結構難しいものですよね。

そこで何か助けてくれるサプリなどないかなーと探していたんですが、「食べなくなる」サプリなんてないんですよね。
でも、「食べたものを溜めない」というものなら見つけました!

それがHRKの「すらっと宣言」。 すらっと宣言は、キャンドルブッシュやグァバ茶、プーアル茶など美容や健康に良いと言われている茶葉7種をブレンドしたサプリメント。
沢山の食物繊維やビタミン・ミネラルが入っているので、健康的に体の中を浄化してすらっとさせてくれるというものです。
歌手の山本リンダさんやタレントの熊田曜子さんも愛用しているとのことで、効果に期待できると思います。
自然派由来の製品というのも、安心ですよね。
変な薬品などは怖いですから。

そういうわけで、すらっと宣言があれば、ちょっと食べすぎちゃっても安心かも。
そう思える気持ちの余裕もダイエットを続けるには大切かな、と思います。

口コミを見たところ、便秘気味の方にはかなり好評なようですが、中には、効きすぎてしまうという方もいるそう。
試すときには少な目の量で始めると程度がわかるかもしれませんね。



プーアール茶ダイエット

辛いダイエットは続かない
辛いダイエットは続かないですし、すぐにイヤになってしまいます。
ですので、あまり神経質にならずにアバウトなダイエットを続けていく。
それこそ、継続は力なりなのです。

いつもよりちょっとだけ食事に気を使う。
いつもより少し量を減らす、よく噛む、食べる順番を考える、カロリーもちょっと気にする。
最近は便利なダイエット記録用アプリなどもあるので、食べたものを記録(写真を撮るだけでもOK)や、毎日決まった時間と条件で体重を測る。
※朝起きて、トイレにいってからだとか、毎日の習慣にする。
あとは、軽い運動。特別な運動をしなくても、寝る前の軽いストレッチや、朝起きたあとにラジオ体操などでもOK。
通勤をしているなら、ひと駅分を歩くようにする。エレベーターを使わずに階段を使うようにする。などでもOK。
こんな風に心がけるだけでも、ゆるやかに体重が減っていくのがわかります。

そんな私が最近はじめたのが、プーアール茶ダイエット。
おいしいプーアール茶を飲むだけなので、ダイエットの意識がありません。
最近は、ジンジャー入りのものも発売されたので、コレが得にお気に入り。しょうがって体を温めてくれるし、便秘にも効果があるので、一石○鳥?
春までにスッキリ体型になれるといいなーと夢見ています。

プーアール茶をこまめに飲む
私が個人的におすすめするのが、プーアール茶。 普段飲んでいるお茶をプーアール茶にするだけで、ダイエット効果を期待できます。
最近では、Tバッグになっているものもあるので、急須などがなくても、お湯の中にポンと入れるだけでOK。
一気に飲むのではなく、仕事中や家事の合間など、こまめに飲むと水分の吸収率も高くなります。
水分をしっかりとることで、乾燥から体を守ってくれます。
風邪などの菌は湿度に弱いので、ひきにくくなりますし
あれほど悩んでいた唇の乾燥もなくなりました。

プーアール茶は渋くて苦いものもありますが、私が愛飲しているティーライフさんのダイエットプーアール茶なら飲みやすいと思いますよ。
最近ではジンジャー入りのものなど種類も増えてきていますので、気分によってかえてみるのもおススメです。